シンプルでやさしいアーサナを楽しく学びながら、不調改善・

疲労回復するクラスです。

ヨーガの基礎となる呼吸法や簡単なアーサナ（ポーズ）を行い、

心身を健やかにするクラスです。

【ビギナーズ

　ヴァイクンタヨガ】

 ヨガ未経験者、初心者向けのクラス。リラックス ポーズや

座位のポーズを中心に構成されたヨガクラスです。ブロックや

ベルトを使い補助していきながら進めていくので 無理なく､

基礎からしっかりと学べます。年齢、性別を問わずどなたでも

参加することができます。

【ハタ フリースタイル】

毎回ターゲットを変え、異なるテーマで構成された

オリジナリティ溢れるクラスです。

　　　【骨盤調整】

ゆっくりとした動きに合わせて骨盤周りの筋肉の緊張を緩め、

身体の歪みや不調を改善していくクラスです。

ゆったりとした空間の中で自分と向き合い、心と身体を緩ませ、

解放させるクラスです。 

 心に溜まったマイナスエネルギーを放出・燃焼させることで

元気回復！心身ともに充電させるクラスです。

【Ｙｉｎ＆Ｙａｎｇ】

　（陰＆陽）

 動的(yang)なアーサナで筋肉を柔らかくし熱を生み出し、

静的(yin)なアーサナでじっくり関節・経絡に働きかけ、

無理なく心身を柔軟にし、すべての流れをスムーズにする

クラスです。

【Ｙｉｎ】

（陰）

筋肉のエネルギーを使わず自分の体重・呼吸を使い、アーサナ

のホールド時間を長く保つことで、自身とじっくり向き合い

ながら滞りやすい下半身の流れをよくし、心身を無理なく

柔軟にするクラスです。